01
Yoga, Ayurveda & Meditación
Tres caminos milenarios que integramos en una sola práctica coherente. Kundalini, Tandava, Abhyanga y técnicas meditativas del Shivaísmo Cachemir.
THE
SHAKTI LAB
LAB
YOGA · MEDITACIÓN · AYURVEDA
by María Moruno
Laboratorio de procesos creativos.
Un espacio de transformación a través del cuerpo, la energía y la consciencia.
El método
The Shakti Lab es…
Un espacio de transformación a través del cuerpo, la energía y la consciencia, para conectar con el bienestar, equilibrar tu salud física, mental y emocional, y que puedas volver a brillar volviendo a tu verdadera naturaleza, activando tu propia tecnología interna.
02
Transformación cuerpo · mente
No es sólo ejercicio ni sólo contemplación. Un proceso que desbloquea el cuerpo, aquieta la mente y recupera la escucha interna.
03
Movimiento, energía y conciencia
Trabajamos con movimiento consciente, respiración y atención. La energía vital —prana, shakti— como hilo común de toda experiencia.
Quién está detrás
María Moruno
Empecé a hacer yoga a los 12 años por un problema de espalda, y es una práctica que me ha acompañado a lo largo de toda mi vida. Me ha ayudado en el día a día a estar más presente, a respirar conscientemente y a disfrutar de una vida más plena y saludable.
El contacto con la naturaleza es fundamental en mi vida, es donde me recargo y equilibro mis sistemas para afrontar los retos cotidianos. Siempre he sido una persona con muchas inquietudes, bastante ecléctica y autodidacta, lo que he ido entrelazando con diversas formaciones y trabajos —desde el diseño de moda y la educación social y sexual hasta el Ayurveda, el Kundalini Yoga y distintas terapias energéticas.
Mi gran piedra angular hoy es el estudio del Shivaísmo Cachemir, una vía espiritual no dual que ha dado otra dimensión a mi trabajo y a mi vida, aportándome técnicas muy valiosas en el campo de la meditación, el yoga y el acceso a la consciencia.
Kundalini Yoga · 10+ años
Ayurveda · Abhyanga
Shivaísmo Cachemir
Educación Social
Psicoterapia
Qué está pasando…
Vivimos en una sociedad donde los niveles de estrés, ansiedad, cansancio y malestar generalizados están creando una infinidad de problemas de salud física y mental.
El ritmo desenfrenado y la exigencia continua nos desgastan. Necesitamos acceder a técnicas que mejoren nuestro bienestar, sin negar las dificultades de estar vivas, pero adquiriendo herramientas que nos acompañen en los procesos de transformación —aprendiendo a aceptar, a valorar lo que ya somos, y a ver que aquello que nos sucede también es una oportunidad para ser creativas.
Cómo te acompañamos
Servicios principales
Cuatro formatos complementarios para integrar cuerpo, mente y energía a tu ritmo.
01 · Clases regulares
Yoga y meditación · Kundalini & Tandava
Clases presenciales y grupos reducidos. Kundalini Yoga para el despertar de la energía vital; Tandava como práctica meditativa del Shivaísmo Cachemir: movimiento sutil y escucha interna.
02 · Terapia
Ayurveda y masaje Abhyanga
Masaje terapéutico y relajante con aceites herbales tibios adaptados a tu constitución. Alivia la tensión y la congestión, equilibra el sistema nervioso, trabaja los marmas y activa el prana.
03 · Talleres
Talleres experienciales
Encuentros temáticos donde se integran yoga, meditación, Ayurveda y arte (cerámica, danza, sonido…). Espacios prácticos, vivenciales, diseñados para generar un cambio real, no teórico.
04 · Inmersión
Retiros en entornos naturales
Estancias de varios días en enclaves rurales de Málaga y Andalucía. Días dedicados a la práctica, la pausa y la reconexión con una misma, en comunidad.
Cómo te ayudamos · Resultados
Un acompañamiento que se nota
Cómo te ayudamos
- Acompañamiento cercano y personalizado — cada persona es vista en su proceso individual.
- Experiencias prácticas y transformadoras, no sesiones genéricas.
- Integración real de cuerpo, mente y energía en un mismo proceso.
- Creación de comunidad y espacios seguros donde sostenernos.
Cómo te vas a sentir
- Mejora del bienestar físico y emocional.
- Reducción del estrés, la ansiedad y el cansancio acumulado.
- Mayor claridad, equilibrio y conexión personal.
- Reconexión con tu propósito y tu esencia.
- Hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
- Incremento de la autoestima y el autoconocimiento.
- Pertenencia a una comunidad que te acompaña.
- Transformación personal sostenida a medio y largo plazo.
Comunidad
Lo que nos hace distintas
No es un estudio más. Es un laboratorio donde el yoga, el Ayurveda y el tantra no dual se integran en un proceso real, guiado por alguien que lleva toda una vida en este camino de práctica y conocimiento —no sólo en la teoría.
Enfoque holístico real
Integramos Yoga, Ayurveda y Tantra no dual en un mismo proceso, no como piezas sueltas.
Experiencia y recorrido personal
Más de 20 años de experiencia y acompañamiento desde la vivencia, no sólo la teoría.
Experiencias transformadoras
Talleres y retiros diseñados para generar cambios profundos, no sesiones puntuales.
Conexión con lo creativo y lo humano
Integración del arte, la expresión y la dimensión emocional en cada proceso.
Manifiesto
Acompañamos procesos creativos de transformación real que generan bienestar consciente y sostenible a largo plazo para nuestra comunidad.
@theshaktilab
Empieza aquí
Vuelve a tu esencia.
Escríbeme y buscamos juntas el formato que mejor te acompañe: una clase, una sesión de Ayurveda, un taller o un retiro en la montaña.